筋肉の起始（始まり）と停止（終わり）はいつも同じでない   人間の体にはさまざまな筋肉があります。 どのくらいの数かご存知でしょうか？ 実は約300種、650個もの筋肉で構成されているのです。 ちなみに、骨は2 […]

腕の運動が重要な役割のスポーツでは 肘の過労での障害が起きやすい。   それぞれのスポーツによって 「ゴルフ肘」 「野球肘」 「テニス肘」と呼ばれます。   その原因の一つ 上腕骨内側上顆炎は 前腕（ […]

何の話？？ 腸腰筋   牛肉のヒレ肉は、フランス語のフィレ「薄切れ、ヒレ肉」で 英語ではテンダーロインという「軟らかい」の意味。 このフェレは、牛肉の「腸腰筋」または「腰方形筋」なのです。 人はニ足歩行のため、 […]

上位交叉（頭部前方偏位）の姿勢は   なんどもブログで紹介していますが・・・ いわゆる円背の人に多い、頭が前方に出てしまっている姿勢。   胸の前に筋肉（大胸筋・小胸筋・胸鎖乳突筋）が短く 頭部の後ろ […]

医学的には 母指が外反（外側に曲がり）・回内（内側に回る）する変形であるが。多くは3次元的な変形で屈曲のパターンにります。 要因は➡　自分で治す　　外反母趾　でも述べましたが…   様々な原因が考えられます！！ […]

ゴルフは2016年のリオオリンピックで112年ぶりに復活しました。 ゴルフは年齢を重ねてからもできるスポーツであり、老若男女問わず楽しまれています！！ しかし、ゴルフによるケガの発生は、体幹・上肢など多部位にわたっていま […]

四十肩・五十肩で痛みが生じて肩が上がらないという方・・・とても多いです。 肩関節周囲炎との病名があります。 肩は、180℃上方向横方向にあがりますが・・・痛みが生じ90°以上上げることができない！ そして、手を後ろにまわ […]

人間の皮膚は、表皮、真皮、皮下組織という3つの層からできています。 皮膚のもっとも表面には角質層があります。 角質層は人間の体から水分が失われないようにするほか、 刺激や外部の菌から体を守る働きがあり、その厚さは体の部位 […]

こむら返りとは、腓腹筋痙攣といいます。 『こむら』は『脹脛（ふくらはぎ）』の別名で、ふくらはぎ（腓腹筋）で起こりやすいため「腓（こむら）返り」と呼ばれます。 冷える冬に起こりやすいといわれますが、 私は以前は夏に頻繁に　 […]