年に１度のピラティス祭り １２月７日（土曜日）行いました！   １部：ピラティス 膜リリース上肢・下肢 立位のストレッチ 内臓ストレッチ：腎臓・脾臓・免疫・肝臓・脳脊髄液・自立神経 立位バランス　エクササイズ […]

私たちの身体は 季節による影響を受けています。     春は 新芽が芽吹くように 湿疹・花粉症などのアレルギー症状が出やすいですね～     夏は 熱中症   梅雨は 湿 […]