はじめまして、ピラティス サロン あっと@ボディの金子です。

 

元々運動が好きで、色々と身体のケアをしていたにもかかわらず、明らかな筋力低下、骨盤底筋の衰え、時々訪れるひどい腰痛が生じていました。女性はそれぞれの年代によって様々な時期があります。良いといわれるエクササイズを行ってみたりハードなスポーツをためしてみたりしましたがなかなか自分の思う結果にたどり着きませんでした。

 

そして、筋力と骨格の改善で最も効果を実感し、たどり着いたのが「ピラティス」です。

これらに出会ったことで次の事に気づきました。「ピラティス」で体幹を使うと「骨盤底筋の強化」になり、「美しい姿勢」を作る事が出来ます。

そして「歪み改善」→「痛みの生じない身体」→「美しい姿勢」へ繋がるのです。

なぜなら筋肉で骨を支えないと美しい姿勢にはならないからです。そして筋肉をつけるとで、さらに嬉しい効果を手に入れることができたのです。レッスンを続けることで基礎代謝が上がり、痩せやすい身体につながったのです。

そのピラティスの効果を一人でも多くの方に知っていただくため、また、私の治療院の腰痛に悩む方のボディ・ケアのためレッスンを開始しました。身体は必ず変わります。もしあなたが悩みを抱え理想の身体を作りたいと思っていれば、私はお力になれると思っております。

是非スタジオにお越しください。明るい未来の為に一緒に快適な身体、理想の身体を作っていきましょう!

 

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