１カウンセリング
カウンセリング
- まずはあなたの状態を把握するために、問診票に記入して頂きます。
その後あなたのご希望や改善したい点について、どこを、どのように、などを詳しくお聞きしていきます。
２身体の状態のチェック
身体チェック
- 問診票とカウンセリングにてお聞きした情報を元に現在の状態をチェックしていきます。身体には、各々の受講生様の生活スタイルやお仕事、スポーツ歴、クセなど様々なものが関係しているため、その状態が身体に表れます。
当スタジオではそれを明らかにして、適切なコンディショニングとエクササイズを行っていきます。
3プログラムやエクササイズなど方針の説明
身体の説明
- チェックの結果を踏まえて、今のお身体の状態を説明していきます。今の身体がどのような状態にあって、身体の使い方や今までのクセなどでどんな状態にあるかを説明していきます。
しっかりと身体の状態をおわかり頂いた上で、コンディショニングとエクササイズを選び行っていきます。
４レッスン開始
レッスン開始
- コンディショニングで身体を整えて、グラビティマシンやピラティス、トレーニング,バランスボール、などからそのときの身体に最適な内容を選びレッスンしていきます。
あなただけのオリジナルレッスンプログラムを組んでいきます。
4レッスン終了
終了
- お支払い、次回のご予約をして頂いて終了となります。もし、コンディショニングやレッスンについて気になることがあれば、お気軽にご質問下さい。
あなたが「身体はさらに良くなるんだ！！」と感じて頂けるように全力でコンディショニング&レッスンを行います。私はあなたの身体に全力で向き合います！！一緒に身体を良くしていきましょう！
まずは、こちらからご連絡ください！