MENU

お気軽にお問い合わせください。090-2676-7099受付時間 9:00-18:00 [ 週末]

お問い合わせ
  • ホーム
  • お客様の声
  • 自己紹介
  • 選ばれる理由
  • レッスンの流れ
  • 料金
  • アクセス

佐野市で「顔と体の歪みを改善」し「美Body」が手に入る、ピラティスサロン”あっと@ボディ”佐野イオンすぐ

  • ホームhome
  • お客様の声voice
  • 自己紹介profile
  • 選ばれる理由reason
  • レッスンの流れflow
  • 料金fee
  • アクセスaccesss

ピラティス

  1. HOME
  2. ピラティス
2020年10月10日 / 最終更新日 : 2020年10月8日 ikuiku41 ピラティス

美背中 ピラティス

立ち姿勢が綺麗であることは美しさの条件です。   今日は背中を美しくするピラティスをご紹介。 そう つまり、背筋の強化ですね!      

2020年10月8日 / 最終更新日 : 2020年10月8日 ikuiku41 エクササイズ 動画

くびれをつくるピラティス

  ツイスト型のエクサイズをしっかりやることで ウエストラインはかなり絞ることができます!  

2019年10月7日 / 最終更新日 : 2019年10月7日 ikuiku41 エクササイズ 動画

大切な仲間との レッスン !

今日はグループレッスンの様子をご紹介です   どんな感じのレッスン? どんなことやるの? どのくらいの年齢の方がやっているの? 服装は?         はい こんな感じ […]

2019年10月1日 / 最終更新日 : 2019年10月1日 ikuiku41 ピラティス

ピラティスとヨガの違いは?

よく 「ピラティス」と「ヨガ」はどう違いますか?と聞かれます。 その違いを理解している人は少ないのではないでしょうか?     「ヨガより激しいのがピラティス?」 「マシンを使うのがピラティス?」 「 […]

2019年9月19日 / 最終更新日 : 2019年9月19日 ikuiku41 ピラティス

ピラティスとは!

趣味だった  ヨガ・ピラティス     気づくと PHI マットピラティスのインストラクターになってました!!     ピラティスとは   ピラティス(ピラティス・メソッ […]

2019年9月16日 / 最終更新日 : 2019年9月16日 ikuiku41 エクササイズ 動画

軟らかい身体は背骨から

身体を軟らかくしたい!   と思っている人はとても多いですよね。 軟らかい  しなやかな身体は、背骨の柔軟性が最も必要です。 今日は これ☟   <シーティングツイスト>のご紹介   &nb […]

2019年9月4日 / 最終更新日 : 2019年9月4日 ikuiku41 ピラティス

ピラティスのニュートラル ポジションとは!

  ピラティスを深く勉強することになり 改めて、ピラティスのレッスンのすごさに驚いています!       私は、ブログでもnoteでも連載しているのが、 「歪み」についてです。 & […]

2019年8月14日 / 最終更新日 : 2019年8月9日 ikuiku41 ピラティス

知ってる? 揺れ防止のピラティス

横揺れ防止 ピラティス   あるいる時に   横揺れが大きい人は   この筋肉が低下しているかもしれません   それは ☟   ゆれを防止する大切な役割 ストッパーの役割 […]

2019年8月11日 / 最終更新日 : 2019年8月12日 ikuiku41 エクササイズ 動画

猫背姿勢のエクサイズ 立位偏

立位で行う 猫背解消のエクサイズ 猫背の方は   手を真上にあげるだけでも結構大変なんです!     だから 始めは       仰向けで寝転がってエクササイズ […]

2019年8月4日 / 最終更新日 : 2020年8月14日 ikuiku41 エクササイズ 動画

ピラティスで大切な 体幹

ピラティスで 作られるのは   そう 体幹です       基本的な     体幹・腹筋強化のエクササイズご紹介しますね~     &nbs […]

投稿ナビゲーション

  • ページ 1
  • ページ 2
  • ページ 3
  • »

Recent posts

半身浴の効果はこれ

2020年11月3日

美背中 ピラティス

2020年10月10日

くびれをつくるピラティス

2020年10月8日

「転ばぬ先のピラティス」始まりました!

2020年8月18日

感染予防!免疫UPはこれ

2020年3月1日

ピラティス祭り&忘年会 開催!

2019年12月15日

季節・食べ物の不調は顔に現れる!

2019年12月5日

腰痛にも猫背にも効く ○○はがし

2019年11月25日

2人ストレッチの魅力

2019年11月14日

内臓とチャクラの関係は?

2019年11月5日

Category

  • イベント報告
  • エクササイズ
  • ピラティス
    • エクササイズ 動画
  • ピンクスクワット
  • まずは読んでほしい記事
  • メディカルハーブ・栄養
  • 今日のレッスン
  • 女性のための健康美
  • 姿勢
  • 姿勢美
  • 栄養
  • 気になる症状セルフケア
  • 理学療法
  • 育子のブログ

Archive

  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年8月
  • 2020年3月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年3月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • ホーム
  • お客様の声
  • 自己紹介
  • 選ばれる理由
  • レッスンの流れ
  • 料金
  • アクセス

人気の投稿とページ

  • ホーム
  • 自己紹介
  • サービス一覧

Copyright © 佐野市の肩こり腰痛専門、ピラティスサロン”あっと@ボディ” 完全個別レッスンで安心!佐野イオンすぐ All Rights Reserved.

 

コメントを読み込み中…