2019年9月16日 / 最終更新日 : 2019年9月16日 ikuiku41 エクササイズ 動画 軟らかい身体は背骨から 身体を軟らかくしたい！ と思っている人はとても多いですよね。 軟らかい しなやかな身体は、背骨 […]
2019年9月4日 / 最終更新日 : 2019年9月4日 ikuiku41 ピラティス ピラティスのニュートラル ポジションとは！ ピラティスを深く勉強することになり 改めて、ピラティスのレッスンのすごさに驚いています！ &nb […]
2019年8月14日 / 最終更新日 : 2019年8月9日 ikuiku41 ピラティス 知ってる？ 揺れ防止のピラティス 横揺れ防止 ピラティス あるいる時に 横揺れが大きい人は この筋肉が […]
2019年8月11日 / 最終更新日 : 2019年8月12日 ikuiku41 エクササイズ 動画 猫背姿勢のエクサイズ 立位偏 立位で行う 猫背解消のエクサイズ 猫背の方は 手を真上にあげるだけでも結構大変なんです！ &nb […]
2019年7月23日 / 最終更新日 : 2019年7月22日 ikuiku41 ピラティス ピラティス グループレッスン 1周年記念 一周年 記念㊗ グループレッスンを始めて ちょうど１年になりました(笑) あっという間ですね。。。 感謝 感謝 […]
