2019年8月23日 / 最終更新日 : 2019年8月20日 ikuiku41 理学療法 糖尿病と診断されたら これ 糖尿病運動療法をわかりやすく！ 現代生活は動かなくてもよい便利な生活 とかく運動不足になりがちです &nb […]
2019年8月13日 / 最終更新日 : 2019年8月9日 ikuiku41 理学療法 背骨に必要な可動性 背骨の可動性強化 シーティング ツイスト を解説 背骨は 頸椎・胸椎・腰椎からできています。 それぞれ 得意な運動の方向があります。 & […]
2019年8月11日 / 最終更新日 : 2019年8月1日 ikuiku41 理学療法 集まってしまった 外反母趾サポーター 外反母趾のサイン 私は、３０歳ぐらいまでは、 足の変形もなく、長時間ヒールでの立ち仕事をしていても、特に問題ありませんでした。 ところが、30歳ぐらいから、長時間の立ち仕事がつらくなりました。 もともと、足 […]
2019年8月10日 / 最終更新日 : 2019年8月12日 ikuiku41 姿勢 胸郭って どこ 胸郭とは 胸郭がどんな形をしているのでしよう？？ 胸郭は、肋骨・胸骨・胸椎で構成される胸部の骨格。胸部の骨格。 構成：左右対象の肋骨と前面の胸骨、後面の背骨（胸椎）からなる籠状のもの。 役割：肺や心臓、食道 […]
2019年8月9日 / 最終更新日 : 2019年8月1日 ikuiku41 理学療法 首の歪みを改善させる エクサイズ 首のゆがみ・顔の回旋のずれ 効果的なエクサイズです！！ こんなこと☟ 気になっているひとはいませんか？？？？ […]
2019年7月19日 / 最終更新日 : 2019年7月18日 ikuiku41 理学療法 馬鹿力のメカニズム 赤い筋肉と白い筋肉 筋肉は見た目の色赤と白に分けられます。 両者の性質の差は、筋肉を支配する神経によって決まると考えられています。人間では赤色と白色の差は顕著ではないようです。 実際にピンク色 […]
2019年7月18日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 ikuiku41 女性のための健康美 足の悩みはどこから？ 女性に多い足の悩み 足がいたい。ヒールがはけない。長時間立っていることがつらい。足が変形してきた。 などなど、足に悩みを抱えて居る方は多いはずですね。 1あなたはどのタイプ？ 足の形はギリシャ型・エジプト型 […]
2019年7月12日 / 最終更新日 : 2019年7月12日 ikuiku41 姿勢 姿勢とは なぜ姿勢評価するのか 「良い姿勢」は視点により異なるのでは？ １、力学的視点（筋骨格系に負担がかかりにくく、バランスがとれた姿勢） ２、生理学的視点（内蔵器官に負担をかけにくい姿勢） ３、心理学的視点（気分が晴れてい […]
2019年6月28日 / 最終更新日 : 2019年6月26日 ikuiku41 理学療法 骨盤のゆがみは仙腸関節にある 顔・足・心・そして体のゆがみについて ゆがみについて 多く取り上げていますが、 なかでも体ゆがみは、多くの方が悩んでいらっしゃると思います。 体のゆがみについて ゆがみ部分の重要なポイントは 胸郭と骨盤と足 […]
2019年3月23日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 ikuiku41 理学療法 サルコペニア サルコペニアって聞いたことありますか？ 加齢・病気・運動不足・栄養不足などによる筋肉量の減少のこと。 サルコペニアとは「筋量と筋力の進行性かつ全身性の減少に特徴づけられる症候群で、身体機能障害・生活の質の低 […]
