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佐野市で「顔と体の歪みを改善」し「美Body」が手に入る、ピラティスサロン”あっと@ボディ”佐野イオンすぐ

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理学療法

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2019年8月23日 / 最終更新日 : 2019年8月20日 ikuiku41 理学療法

糖尿病と診断されたら これ

 糖尿病運動療法をわかりやすく!         現代生活は動かなくてもよい便利な生活 とかく運動不足になりがちです         &nb […]

2019年8月13日 / 最終更新日 : 2019年8月9日 ikuiku41 理学療法

背骨に必要な可動性

背骨の可動性強化       シーティング ツイスト を解説 背骨は 頸椎・胸椎・腰椎からできています。     それぞれ 得意な運動の方向があります。   & […]

2019年8月11日 / 最終更新日 : 2019年8月1日 ikuiku41 理学療法

集まってしまった 外反母趾サポーター

外反母趾のサイン   私は、30歳ぐらいまでは、 足の変形もなく、長時間ヒールでの立ち仕事をしていても、特に問題ありませんでした。 ところが、30歳ぐらいから、長時間の立ち仕事がつらくなりました。 もともと、足 […]

2019年8月10日 / 最終更新日 : 2019年8月12日 ikuiku41 姿勢

胸郭って どこ

胸郭とは 胸郭がどんな形をしているのでしよう?? 胸郭は、肋骨・胸骨・胸椎で構成される胸部の骨格。胸部の骨格。   構成:左右対象の肋骨と前面の胸骨、後面の背骨(胸椎)からなる籠状のもの。 役割:肺や心臓、食道 […]

2019年8月9日 / 最終更新日 : 2019年8月1日 ikuiku41 理学療法

首の歪みを改善させる エクサイズ

首のゆがみ・顔の回旋のずれ   効果的なエクサイズです!!     こんなこと☟   気になっているひとはいませんか????         […]

2019年7月19日 / 最終更新日 : 2019年7月18日 ikuiku41 理学療法

馬鹿力のメカニズム

赤い筋肉と白い筋肉     筋肉は見た目の色赤と白に分けられます。 両者の性質の差は、筋肉を支配する神経によって決まると考えられています。人間では赤色と白色の差は顕著ではないようです。 実際にピンク色 […]

2019年7月18日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 ikuiku41 女性のための健康美

足の悩みはどこから?

女性に多い足の悩み 足がいたい。ヒールがはけない。長時間立っていることがつらい。足が変形してきた。 などなど、足に悩みを抱えて居る方は多いはずですね。   1あなたはどのタイプ? 足の形はギリシャ型・エジプト型 […]

2019年7月12日 / 最終更新日 : 2019年7月12日 ikuiku41 姿勢

姿勢とは

なぜ姿勢評価するのか 「良い姿勢」は視点により異なるのでは?   1、力学的視点(筋骨格系に負担がかかりにくく、バランスがとれた姿勢) 2、生理学的視点(内蔵器官に負担をかけにくい姿勢) 3、心理学的視点(気分が晴れてい […]

2019年6月28日 / 最終更新日 : 2019年6月26日 ikuiku41 理学療法

骨盤のゆがみは仙腸関節にある

  顔・足・心・そして体のゆがみについて ゆがみについて 多く取り上げていますが、 なかでも体ゆがみは、多くの方が悩んでいらっしゃると思います。 体のゆがみについて ゆがみ部分の重要なポイントは 胸郭と骨盤と足 […]

2019年3月23日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 ikuiku41 理学療法

サルコペニア

サルコペニアって聞いたことありますか?   加齢・病気・運動不足・栄養不足などによる筋肉量の減少のこと。 サルコペニアとは「筋量と筋力の進行性かつ全身性の減少に特徴づけられる症候群で、身体機能障害・生活の質の低 […]

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