サルコペニアって聞いたことありますか？   加齢・病気・運動不足・栄養不足などによる筋肉量の減少のこと。 サルコペニアとは「筋量と筋力の進行性かつ全身性の減少に特徴づけられる症候群で、身体機能障害・生活の質の低 […]