2018年3月14日 / 最終更新日 : 2018年3月14日 ikuiku41 女性のための健康美 美ボディの秘密 これがポイント 暖かくなってきました。薄着で外出する季節がやってきます。 痩せなくちゃと思う人も少なくないでしょう！！ 美しい体作りのコツを少しご紹介します。。。 下半身太りはあなただけでない！ 下半身が太くてと悩む人は少 […]
2018年3月7日 / 最終更新日 : 2018年3月7日 ikuiku41 女性のための健康美 HSPがなぜ美容と健康に良いのか！ HPSについて、 ブログ ☛ HSPて何？運動すると で紹介させていただきました。 ヒートショックプロテイン（HSP）とは、 「熱ショックたんぱく質」とも呼ばれる、人間の細胞の中にあるたんぱく質です。傷ついた細胞を修復す […]
2018年3月6日 / 最終更新日 : 2018年4月25日 ikuiku41 まずは読んでほしい記事 顔は心と体の状態を表す鏡 顔はあなたそのもの。 心と体の状態が表れる… 顔には、目・鼻・口など生命維持に不可欠な臓器があります。体は骨と骨を筋肉が結んで動かしていますが、 顔は頭蓋骨と皮膚、あるいは皮膚と皮膚を結び様々 […]
2018年2月13日 / 最終更新日 : 2018年4月25日 ikuiku41 姿勢美 胸鎖乳突筋でわかる！！ 頭首部は体重の４％前後を占めています。体重６０Ｋｇの人なら約２．４ｋｇです。以外と重たいですよね。 頭部を支え体幹に繋げているのが、 胸鎖乳突筋 その他に、細い筋肉がたくさんありますが、その中で最も太く重要 […]
2018年1月14日 / 最終更新日 : 2018年4月25日 ikuiku41 姿勢美 笑顔までの ストリー１ ４０歳で？ 歯並びや、かみ合わせが悪いことで、上手く笑えなかったり、食べるときに何か違和感をいつも感じて居たりしていませんか。 私は ４０歳を過ぎてから歯を矯正しました それまで、矯正したほうがいいという […]
