円背姿勢のエクササイズ

 

エクササイズを正確に行うことで、効果を引き出すことができます!!

○ASB(アーテイキュレイテイング ショルダー ブリッチ)

 

 

○ロールアップ

○ダブルレック キックス

 

 

 

 

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