2019年7月10日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 ikuiku41 姿勢 意識してみよう！ 体が歪んでいる 顔が歪んでいる という事実に、気づくことが大切 私自身も、最近にになってようやく気付いたのです。 学生のころは、表面にあらわれている症状ばかり気になっていました。 まさか、こんなに歪んでいた […]
2018年3月7日 / 最終更新日 : 2018年3月16日 ikuiku41 姿勢 身体の歪み チェック 股関節の歪みチェック方法 鏡を使用しますが、誰かに、見てもらった方が正確に判断できます。 壁にまっすぐに立つ 壁に立って5カ所がつくか 壁に体をつけて立ってみましょう。 壁につくのは何処でしょ […]
2018年3月3日 / 最終更新日 : 2019年7月10日 ikuiku41 姿勢 よく見る 5つの姿勢 よく見られる姿勢は5つに分けることができます。 腰椎前弯姿勢 この姿勢は、ローリーディングポスチャーとも呼ばれます。 いわゆる反り腰。 特徴としては通常の腰椎部における脊柱の前方へのカーブ、仙 […]
