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気になる症状セルフケア

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2019年10月31日 / 最終更新日 : 2019年10月31日 ikuiku41 気になる症状セルフケア

脊柱管狭窄症に必要なエクササイズとは?

脊柱管狭窄症とは 背骨には 脳から続く神経である脊髄が通る空間があります。 これを脊柱管と呼びます。     脊柱管狭窄症とは、 骨・靭帯の肥厚、椎間板の突出などで 脊柱管が狭くなり脊髄が圧迫され 腰 […]

2019年9月9日 / 最終更新日 : 2019年9月9日 ikuiku41 気になる症状セルフケア

冷房で膝が痛い! なぜ?

夏に多い 冷房で膝が痛い!         急に出るこの症状 実は、40代の女性でこの痛みを訴える人も多い!     女性が膝の痛みを感じやすいのか? &nbs […]

2019年8月31日 / 最終更新日 : 2019年8月30日 ikuiku41 気になる症状セルフケア

足がつるって どういうこと?

足が攣るって何が原因?   まず、答えから ➀水分・電解質の不足 ②筋疲労の蓄積     足が攣るというのはどういう現象? 何が原因なんだろうか? 足が攣る(こむら返り)という現象は、 医学 […]

2019年8月20日 / 最終更新日 : 2019年8月17日 ikuiku41 気になる症状セルフケア

目が疲れた!と思ったら。

目の疲れ 毎日、スマホや パソコン椅子に座って前かがみになる時間おおい! 目がつかれますよね~ 私も 疲労感目から感じます。 すべての情報は目から入ることが多いです。       もちろん […]

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