2019年10月31日 / 最終更新日 : 2019年10月31日 ikuiku41 気になる症状セルフケア 脊柱管狭窄症に必要なエクササイズとは？ 脊柱管狭窄症とは 背骨には 脳から続く神経である脊髄が通る空間があります。 これを脊柱管と呼びます。 脊柱管狭窄症とは、 骨・靭帯の肥厚、椎間板の突出などで 脊柱管が狭くなり脊髄が圧迫され 腰 […]
2019年9月9日 / 最終更新日 : 2019年9月9日 ikuiku41 気になる症状セルフケア 冷房で膝が痛い！ なぜ？ 夏に多い 冷房で膝が痛い！ 急に出るこの症状 実は、40代の女性でこの痛みを訴える人も多い！ 女性が膝の痛みを感じやすいのか？ &nbs […]
2019年8月31日 / 最終更新日 : 2019年8月30日 ikuiku41 気になる症状セルフケア 足がつるって どういうこと？ 足が攣るって何が原因？ まず、答えから ➀水分・電解質の不足 ②筋疲労の蓄積 足が攣るというのはどういう現象？ 何が原因なんだろうか？ 足が攣る（こむら返り）という現象は、 医学 […]
2019年8月20日 / 最終更新日 : 2019年8月17日 ikuiku41 気になる症状セルフケア 目が疲れた！と思ったら。 目の疲れ 毎日、スマホや パソコン椅子に座って前かがみになる時間おおい！ 目がつかれますよね～ 私も 疲労感目から感じます。 すべての情報は目から入ることが多いです。 もちろん […]
