ピンク筋を鍛える 薪割りスクワットとは?
ピンク筋の効果は
「朝チャン」「世界一受けたい授業」で一気に有名になりましたね~
そこで紹介されていたのが
”薪割りスクワット”と
”相撲スクワット”
実は
あっ
多少違っています。時間とか手を上げる方向とか。
今回は”薪割りスクワット”紹介します!このスクワットは
私も
腰痛のある患者さんに
毎日のエクササイズで紹介していた運動だったのです!