ピンク筋の効果は

 

 

 

「朝チャン」「世界一受けたい授業」で一気に有名になりましたね~

 

そこで紹介されていたのが

 

 

 

”薪割りスクワット”と

”相撲スクワット”

 

 

 

 

実は

 

あっ

多少違っています。時間とか手を上げる方向とか。

 

 

 

 

今回は”薪割りスクワット”紹介します！このスクワットは

 

 

 

私も

 

 

 

腰痛のある患者さんに

毎日のエクササイズで紹介していた運動だったのです！