コロナ感染予防の自粛か解除され   6月から   佐野市の介護予防教室を受け持つことになりました～     一回目は 転倒予防のための基礎知識     &nbs […]

年に１度のピラティス祭り １２月７日（土曜日）行いました！   １部：ピラティス 膜リリース上肢・下肢 立位のストレッチ 内臓ストレッチ：腎臓・脾臓・免疫・肝臓・脳脊髄液・自立神経 立位バランス　エクササイズ […]