2018年2月10日 / 最終更新日 : 2018年4月25日 ikuiku41 メディカルハーブ・栄養 しみ予防にビタミンを! メラニン色素 よく聞くけれど・・・ シミの原因としてマイナスのイメージが強い。 実は、増えても困るけど 必要不可欠で大切な色素。 ⇒メラニン色素とは体の色を作ってくれる成分。 具体的には、 […]
2018年2月10日 / 最終更新日 : 2018年4月25日 ikuiku41 理学療法 体幹と体軸 いったいどこ? 『体幹』が大切と言われますが、 いったいどこのことなのでしょう? また『体軸』という同じような言葉も良く聞きます。 体幹って身体のどの部分? 実は『体幹』についての明確な定義はあ […]
2018年2月10日 / 最終更新日 : 2018年3月7日 ikuiku41 女性のための健康美 乳がんの理学療法 乳がんの理学療法とは!! 術後の痛み・肩関節機能の改善・リンパ浮腫の軽減・日常生活指導・精神的サポートなどが行われます。 術後のリスク ○術後の痛みのケア 運動時や動作時に肩関節運動で述部が伸ばされ痛みが出る。 術直後か […]
2018年2月7日 / 最終更新日 : 2018年3月7日 ikuiku41 女性のための健康美 HSPってなに?運動すると… HSPとは ヨガのレッスン会場でHSPにヨガが効果的という本を見つけました。 ヒートショックプロテイン(HSP)とは、「熱ショックたんぱく質」とも呼ばれる、人間の細胞の中にあるたんぱく質です。傷ついた細胞を修復するタンパ […]
2018年2月3日 / 最終更新日 : 2018年3月7日 ikuiku41 女性のための健康美 乳がんのリスク軽減を目指して 乳がんの罹患率 乳がんは1950年から増え始め、2006年には、11,175人が亡くなりました。女性死亡率では、胃がんを抜いて1番高くなりました。。 2003年には18人に一人の生涯リスクであったが、2013年には11人 […]
2018年1月31日 / 最終更新日 : 2018年3月31日 ikuiku41 理学療法 むくみ(浮腫)と腫脹 浮腫(むくみ)とは水分がうまく流れず溜まってしまった状態 体は常に血液を循環させ、細胞へ栄養などを送っています。 細胞へ栄養などを供給しますが、不要となった水分は細胞の中からリンパ管や静脈を通って体内へ再び戻ってきます。 […]
2018年1月28日 / 最終更新日 : 2019年7月17日 ikuiku41 理学療法 現代人が低体温へ H30年 冬 寒いですね~ 今年は48年ぶりに最低気温がマイナスになる日が続き、本当に毎日寒いです。 日本人の体温が昔から下がってきていると言います。 50年前は、大人の体温は36.8℃で子どもは37度 […]
2018年1月16日 / 最終更新日 : 2018年4月25日 ikuiku41 理学療法 鼻呼吸できてますか? 私は、これまで鼻呼吸ができずに、口で呼吸していました。鼻呼吸できていたのは、幼少期までだったかもしれません… 鼻呼吸の大切さを知り、 歯の矯正をし意識してようやく鼻呼吸を獲得しました!! 口呼吸のおもな原因 […]
2018年1月14日 / 最終更新日 : 2018年4月25日 ikuiku41 理学療法 笑顔までのストリー2 矯正しよう! 噛み合わせを良くする方法 =矯正法として、提案されたのは ①ブランケット装着又はマウスピース装着 (表側・裏側) ②顎関節の骨の適合を変える ③歯を抜歯して噛み合わせを変える でした。 &nb […]
2018年1月14日 / 最終更新日 : 2018年4月25日 ikuiku41 姿勢美 笑顔までの ストリー1 40歳で? 歯並びや、かみ合わせが悪いことで、上手く笑えなかったり、食べるときに何か違和感をいつも感じて居たりしていませんか。 私は 40歳を過ぎてから歯を矯正しました それまで、矯正したほうがいいという […]