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佐野市で「顔と体の歪みを改善」し「美Body」が手に入る、ピラティスサロン”あっと@ボディ”佐野イオンすぐ

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投稿者: ikuiku41

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2020年11月3日 / 最終更新日 : 2020年11月3日 ikuiku41 育子のブログ

半身浴の効果はこれ

スピリチュアル金子です!   運動する時間は朝の5時~7時がゴールデンタイム ということよく言ってますが   5時は真っ暗6時になってようやく明るく 毎朝寒いですね・・・     […]

2020年10月10日 / 最終更新日 : 2020年10月8日 ikuiku41 ピラティス

美背中 ピラティス

立ち姿勢が綺麗であることは美しさの条件です。   今日は背中を美しくするピラティスをご紹介。 そう つまり、背筋の強化ですね!      

2020年10月8日 / 最終更新日 : 2020年10月8日 ikuiku41 エクササイズ 動画

くびれをつくるピラティス

  ツイスト型のエクサイズをしっかりやることで ウエストラインはかなり絞ることができます!  

2020年8月18日 / 最終更新日 : 2020年8月18日 ikuiku41 イベント報告

「転ばぬ先のピラティス」始まりました!

コロナ感染予防の自粛か解除され   6月から   佐野市の介護予防教室を受け持つことになりました~     一回目は 転倒予防のための基礎知識     &nbs […]

2020年3月1日 / 最終更新日 : 2020年3月1日 ikuiku41 女性のための健康美

感染予防!免疫UPはこれ

非常に感染力に強いコロナウィールス 世界中で猛威をふるっています         ここからは       あくまでも 自分の考えです   & […]

2019年12月15日 / 最終更新日 : 2019年12月15日 ikuiku41 イベント報告

ピラティス祭り&忘年会 開催!

年に1度のピラティス祭り 12月7日(土曜日)行いました!   1部:ピラティス 膜リリース上肢・下肢 立位のストレッチ 内臓ストレッチ:腎臓・脾臓・免疫・肝臓・脳脊髄液・自立神経 立位バランス エクササイズ […]

2019年12月5日 / 最終更新日 : 2021年12月13日 ikuiku41 栄養

季節・食べ物の不調は顔に現れる!

私たちの身体は 季節による影響を受けています。     春は 新芽が芽吹くように 湿疹・花粉症などのアレルギー症状が出やすいですね~     夏は 熱中症   梅雨は 湿 […]

2019年11月25日 / 最終更新日 : 2019年11月25日 ikuiku41 エクササイズ

腰痛にも猫背にも効く ○○はがし

  身体は繋がっています 腰痛は       身体のどこかの場所が 動きづらくなることで生じた痛みです。     そして 猫背は     & […]

2019年11月14日 / 最終更新日 : 2019年11月14日 ikuiku41 エクササイズ

2人ストレッチの魅力

ストレッチはひとりで行うものというイメージがありますよね!       でも、ふたりでやると さらに効果あるのです!           ラ […]

2019年11月5日 / 最終更新日 : 2019年11月5日 ikuiku41 育子のブログ

内臓とチャクラの関係は?

  チャクラとは チャクラは「車輪」や「渦」などと訳されます チャクラは常に回転していることから、「回転」の意味も。         チャクラはエネルギーを取り入れて、 […]

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