2018年3月6日 / 最終更新日 : 2018年4月25日 ikuiku41 まずは読んでほしい記事 顔は心と体の状態を表す鏡 顔はあなたそのもの。 心と体の状態が表れる… 顔には、目・鼻・口など生命維持に不可欠な臓器があります。体は骨と骨を筋肉が結んで動かしていますが、 顔は頭蓋骨と皮膚、あるいは皮膚と皮膚を結び様々 […]
2018年3月5日 / 最終更新日 : 2019年8月20日 ikuiku41 育子のブログ 学習のメカニズムとは ピラティスのインストラクター資格に挑戦しています。 久しぶりにいい意味での緊張感と ”やばいできない”感を感じています。 授業では、指導ができるようにならなくてはいけないので、 ピラティスのエクササイズは […]
2018年3月3日 / 最終更新日 : 2019年7月10日 ikuiku41 姿勢 よく見る 5つの姿勢 よく見られる姿勢は5つに分けることができます。 腰椎前弯姿勢 この姿勢は、ローリーディングポスチャーとも呼ばれます。 いわゆる反り腰。 特徴としては通常の腰椎部における脊柱の前方へのカーブ、仙 […]
